Zumba

Die Fitness-Tanzparty

Bei uns empfindest Du das "Workout" gar nicht als ein solches. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanzparty fühlt. Wenn Dich die Latino-Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst Du verstehen, warum Zumba oft gar nicht als Workout wahrgenommen wird.

Deine Vorteile:

Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Jedes Mal, wenn Du aus dem Kurs kommst, sprühst Du nur so vor Energie und fühlst Dich einfach toll! Bei uns kannst Du Musik, Tanzen, Fitness und die Motivation durch das Gruppengefühl perfekt kombinieren. Unsere erfahrenen Trainer zeigen Dir unterschiedliche Variationen zu jeder Bewegung. So bestimmst Du selbst, wie intensiv oder leicht der Kurs für Dich wird.

Trainingsziel: Ausdauer und Koordination
Dauer: 50 Minuten
Kalorienverbrauch: ca. 350 kcal

Termine

	Wochentag	Start	Uhrzeit	für
Fit´n´Dance
Fit´n´Dance	Dienstag	jederzeit	19:15 Uhr	Singles	anmelden
Hula Fit
Hula Fit	Montag	jederzeit	17:40 Uhr	Singles	anmelden
Zumba
Zumba	Dienstag	jederzeit	18:25 Uhr	Singles	anmelden
Zumba	Mittwoch	jederzeit	17:45 Uhr	Singles	anmelden
Zumba	Freitag	jederzeit	20:15 Uhr	Singles	anmelden
Zumba (gold)
Zumba (gold)	Dienstag	jederzeit	13:30 Uhr	Singles	anmelden